健身操是一种强身健体的运动，而佳木斯健身操也是如此。它其实就是黑龙江的一群退休干部发明的，它特别的适合中老年人。而且它有一个优点，就是不需要任何器材，徒手就能够完成很多动作了，能够增强人们的体质，并且预防疾病的产生。黑龙江的很多中老年人都会在晚上的时候，组织上自己的小伙伴，在广场那直接开始进行舞蹈，这些动作都是非常简单的，因为练习的人都是中老年人，不可能出现高强度以及高难度的动作。通过上述的介绍，不知道有没有兴趣让自己的父母去学习一下呢？