有的人身材不好，为了减肥就会去练习健身操，它需要带动全身的肌肉。而健身操的话又分为很多种，比如说五行健身操，下面就来和大家说说五行健身操是什么。五行健身操其实就是模仿动物姿态，动作创造的健身操。可以运动到身体的各个部位的的有氧运动。由于操的缓和性，特别适合老年人。可以让全身所有的部位都有运动，让所有的部位都得到了锻炼，对于强健身体有很大的益处。通过上述的介绍，相信大家已经有所了解了，不知道大家有没有去刻意学过五行健身操呢？