瑜伽是一种非常养生的锻炼方式，很多女生都会在业余时间练习瑜伽。但是如果你的姿势不对的话，可能就会对身体造成损伤，尤其是手腕的腕关节。下面就来和大家说说，当你在练习瑜伽的时候手腕部位疼痛要如何来处理。做瑜伽手腕疼的恢复方法：找专业的教练纠正自己的运动姿势，受力点不要在自己的手腕那。用膏药贴到疼痛处，平时的话用冰水敷一下，减少手腕部位的肿痛。如果疼痛的特别厉害，连日常生活都无法自己独立完成的话，就需要去医院找医生治疗，并且中断瑜伽的训练。