东戴河退潮分为了初一和十五，初一的退潮时间在晚上12点，十五的退潮时间在晚上的1点，每次的退潮时间都可以进行推算的。

东戴河的河水每天都会涨潮两次，因为地理位置的因素，而每次涨潮的时间之间会间隔12个小时，然后在涨潮维持一个多小时之后才开始退潮，海位最低的时间是从涨潮开始后12个小时。在东戴河，每天都会有很多游客来参观涨潮退潮的这一盛况，在退朝后可以看到沙滩上有很明显的退潮足迹，可以说是很美丽也是很壮观的。