108这个数字在瑜伽当中,一直都是非常神圣的。拜日十二式,即是向太阳致敬的十二个姿势。佛教传说,人的一生有108个烦恼。108次拜日,108次思考,拜日式的108遍就是用于解除这108个烦恼。每一遍的重复,都是新鲜的重复,每一遍的重复都会给人带来不一样的思考。瑜伽讲究真正练的是心,保持初心,心怀感恩。也许一段时间以来,你有压抑,有困惑,有喜悦,但是这一刻脑海是放空的,但是瑜伽对初学者来说是比较困难的。