高原反应，顾名思义就是发生在高原地区的生理反应，一般我们将海拔在3000米以上的地区，叫做高原地区，高原地区才会发生高原反应。云南大多数地区海拔都在3000米之下，所以去云南游玩，大多数地区是不会产生高原反应的。

但是需要注意的是，云南的玉龙雪山、香格里拉和梅里雪山等地区海拔均在3000米以上，是会产生高原反应的。为了避免高原反应，游客们可以提前做一些相应的训练，在出游前，备上一些药物，在高原地区，不饮酒，多吃一些瓜果蔬菜，可以预防或是减缓高原反应的生理现象的发生。