如果角质层比较薄的话，那么脸上往往会出现很多红血丝，红血丝不仅会影响到人的个人形象，并且会让很多爱美的小伙伴心情压抑。这个时候我们首先应该做的就是使得角质层自然的增厚，这样就可以减少红血丝，肌肤也不再那么轻易过敏，不过到底该怎么做才能让角质层自然增厚呢？　

方法一：多补充胶原蛋白

因为肌肤本身有一定的新陈代谢能力，并且几乎是有一定的胶原蛋白组成的，我们在吃饭的时候可以吃一些富含胶原蛋白的食物，在生活当中要多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，这样可以有效的增强皮肤的抵抗能力，并且也可以增加身体里血管的弹性，所以食补能从根本上增厚角质层。

方法二：进行一些锻炼

如果脸部的角质层较薄，会非常容易出现红血丝，皮肤抵抗能力也不能像正常皮肤一样，所以我们可以经常用温水洗脸，增加肌肤的抵抗力，随着耐受力的增加，角质层也在慢慢的增加，除了面部皮肤锻炼之外，我们也要适当的参加体育锻炼，增加肌肤的新陈代谢。

方法三：做一些按摩

除了锻炼和用食习惯，还能通过按摩来增厚皮肤的角质层，先从额头中间由下向上按摩，虽然说过程需要久一点，但是这是比较科学的方法。

现在小伙伴们知道怎么让皮肤的角质层变厚了吧，首先大家要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说要多吃新鲜的蔬果，要多喝牛奶等，再有就是我们要适当的参加体育锻炼，这样可以促进肌肤的新陈代谢，一段时间之后，角质层自然会增厚。