如果一个人头发的发质比较好，那么头发通常会表现得比较柔顺或者亮泽，如果头发的发质不好，那么头发看起来就比较干枯，头发也不会有什么亮泽度，另外有些朋友平常不注意对头发的护理，可能头发就会变成沙发，那么发质变成沙发的原因是什么呢？发质变成沙发的原因主要包含了以下几个方面：1、有可能是平常没有注意营养，比如吃的食物比较单一，或者吃的食物在营养方面比较单一，身体的营养一旦不够，就会影响到供给给头发的营养。2、还有可能是长期待在空气比较污浊的地方，头发发质就容易变差。3、也有可能是精神压力大导致发质变差。