一坐姿交替抬腿，二坐姿夹球，三抬腿勾绷脚双手叉腰，四提膝蹬腿，五坐姿抬腿，六坐姿髋外展，以上的六种坐姿，瘦腿的方法你有学会了吗，赶紧练起来吧。