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碱性食品有那些

快知识   逸致生活   2022-05-09   207245

碱性食品根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的,如果代谢产物中含钙、镁、等阳离子即为碱性食物。碱性食物是蔬菜类,莼菜、马齿菜、鱼腥草等,水果类猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉,坚果类栗子、杏仁。除此之外,还有葡萄酒、豆浆、牛奶等食品。