逸致生活

药球砸地板怎么做

快知识   逸致生活   2022-04-24   265348

药球作为一个不稳定因素,可存在于每一个运动动作中,其可锻炼身体的爆发力。药球砸地面可锻炼身体爆发力。先双手持药球过头顶,然后呼气向下同时屈膝向下,用力去砸地面。