逸致生活

怎样快速瘦肚子

快知识   逸致生活   2022-04-23   136689

腹部久坐不常用,所以腹肌松弛无力,容易堆积脂肪,形成所说的游泳圈,可以通过一定量的腹部激活来改善游泳圈,方法有:空中蹬车、仰卧卷腹、仰卧侧向举腿、仰卧举腿、仰卧直抬腿。