逸致生活

劈柴动作怎么做

快知识   逸致生活   2022-04-22   252268

劈柴动作有几个注意点,身体站直保持核心发力,双手扶住助哑铃或者壶铃。然后再做劈柴的时候,背部不允许弓腰。保持腹部收紧,然后往上举,往下放。全程要保持身体是放平的。