逸致生活

吃水煮菜能减肥吗

快知识   逸致生活   2022-04-20   230951

水煮菜的热量很低,且含有丰富的纤维,促进肠胃蠕动,合理食用水煮菜对减肥有帮助。水煮菜需连续五天早晨随便吃,中午吃的水煮菜可很全面如有豆腐、香菇等,晚上吃一些水果,其效果较显著。减肥的蔬菜有白菜、芹菜、菠菜、生菜、白萝卜。