逸致生活

减肥期间早餐吃什么

快知识   逸致生活   2022-04-19   186736

减肥期间三餐尽量使用倒三角原则,早餐要吃的最多,可以吃一些粗粮如全麦面包,玉米,红薯等,可以让人很好的保腹作用及碳水主食补充效果,可以搭配鸡蛋牛奶或是一些水果。