每天洗脸早晚坚持适当的轻拍。在平时，吹泡泡一样鼓起嘴，每次最少坚持10秒钟左右，然后把嘴瘪起来，每次坚持大约5到10秒。并且需要配合适当的体育锻炼，能全面的减少体内多余的脂肪。