荷叶茶是一种比较寒凉的物质，使用时身体会产生更多的食物热效应将产生的水分消化掉。饭后去喝能够起到较好的减肥效果。注重主食会比重视辅助的食物更加有效，如增加蔬菜瘦肉的摄入。