减肥期间首先需要进行饮品选择，尽量不要喝添加剂较多的甜品，可以选择喝茶。推荐喝乌龙茶，普洱茶，大麦茶等，这些可以帮身体起到去油脂的作用，也可以相对让人不那么容易想吃更多东西。