逸致生活

怎么减掉大腿上的肉

快知识   逸致生活   2022-04-18   323982

大腿是人体最容易堆积脂肪的部位之一,想要减掉需确认腿上的是肌肉还是脂肪,如果捏起来很松软,则需要多做腿部的力量型训练。如果肌肉比较结实,则需多参与做一些有氧训练。