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逸致生活
2022-04-14
140880
一、小燕飞,每天早晚各做一次,每次三组,每组15个。二、俯身划船,每次三组,每组12到15个。三、屈腿硬拉,每次三组,每组10到15个。只要长期的坚持下来,一定会有不错的效果。