逸致生活

空腹能喝牛奶吗

快知识   逸致生活   2022-03-18   158185

建议不要空腹喝牛奶,首先会导致营养的不吸收,其次可能导致不耐受出现拉肚子的情况。建议睡前喝牛奶,可以改善睡眠,促进吸收。