逸致生活

晚上喝纯牛奶好吗

快知识   逸致生活   2022-03-17   329366

晚上喝牛奶是可以的,牛奶有助眠的功效,可以帮助睡眠,并且晚上喝还有助于营养的吸收,但是为了避免晚上起夜,还是建议早上喝。