鱼油和鱼肝油的区别是鱼油是整个鱼所提炼出来的，鱼肝油在海中的鱼类提取到的。它们的工艺不同，成分也不同，原料也不同，鱼油当中就有很多的不饱和脂肪酸，适合老年人去服用，鱼肝油维生素多适合小孩子服用。